안녕하세요, 오늘은 많은 분들이 관심을 가지고 계신 '강직성척추염'에 대해 알아보고자 합니다. 강직성척추염은 척추에 만성적인 염증이 발생하여 통증과 뻣뻣함을 유발하는 질환으로, 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고 일상생활에 불편함을 줄일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 강직성척추염의 원인, 증상, 그리고 치료 방법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
목차
- 강직성척추염이란?
- 원인과 증상
- 진단 방법
- 치료 방법
- 약물 요법
- 운동 요법
- 올바른 자세
1. 강직성척추염이란?
강직성척추염은 주로 척추를 이루는 뼈와 인대, 힘줄에 영향을 주어 통증과 강직성을 유발하는 질환입니다. 이 질환은 척추뼈들이 서로 융합되어 자라면서 등이 뻣뻣해지는 특징을 가지고 있습니다¹.
강직성 척추염은 척추를 이루는 뼈와 인대, 힘줄을 침범하여 통증과 강직성을 유발하는 만성 관절염의 일종입니다. 이 질환은 척추 외에도 엉덩이, 무릎, 어깨 등 신체 다른 부위의 관절에도 염증을 일으킬 수 있습니다³. 여기에 포함되는 염증 상태는 통증, 뻣뻣한 느낌, 부종, 빨갛게 붓는 증상이 있으며, 척추에 염증이 생길 경우 척추뼈들이 굳거나 일체 (융합) 되어 자라므로 등이 뻣뻣해지기도 합니다².
강직성 척추염은 주로 척추의 주 병변이 특징인 만성 관절염으로, 초기에 진단하여 적절히 치료하면 관절의 심각한 변형의 발생을 줄이거나 예방할 수 있습니다. 이 질환은 유전적 연관이 있으며, 대부분의 환자에게서는 HLA-B27이라는 유전자가 나타납니다. 이 유전자를 가지고 있다고 해서 강직성 척추염이 꼭 발생하는 것은 아니지만, 그렇지 않은 사람들보다는 발생 가능성이 큽니다³.
증상은 개인에 따라 다양하며, 가장 흔한 초기 증상은 허리 통증입니다. 주로 잠을 자고 일어난 후 허리가 뻣뻣하면서 통증이 느껴지고, 활동하다 보면 허리의 통증이 약해지거나 사라지는 특징을 보입니다. 또한 엉덩이 관절, 어깨 관절 등이 붓거나 아프며, 발뒤꿈치, 갈비뼈 등에 통증이 발생합니다. 경우에 따라 눈의 염증이 나타날 수도 있고, 드물게 심장, 신장, 대장 등에 관련 증상이 나타날 수 있습니다³.
강직성 척추염은 약물 요법, 운동 요법, 올바른 자세 유지 등을 통해 치료할 수 있습니다. 정상적인 생활을 유지하기 위해 적극적으로 관리하는 것이 중요합니다³. 🌿
2. 원인과 증상
강직성 척추염은 척추를 이루는 뼈와 인대, 힘줄을 침범하여 통증과 강직성을 유발하는 만성 관절염의 일종입니다. 이 질환은 척추 외에도 엉덩이, 무릎, 어깨 등 신체 다른 부위의 관절에도 염증을 일으킬 수 있습니다³. 여기에 포함되는 염증 상태는 통증, 뻣뻣한 느낌, 부종, 빨갛게 붓는 증상이 있으며, 척추에 염증이 생길 경우 척추뼈들이 굳거나 일체 (융합) 되어 자라므로 등이 뻣뻣해지기도 합니다².
강직성 척추염은 주로 허리와 엉덩이 부위에서 만성적인 통증과 강직함이 나타납니다. 초기 증상은 주로 허리 통증으로 나타나며, 이는 특히 잠에서 깨어난 직후에 가장 심각하게 느껴집니다. 허리가 뻣뻣하게 느껴지고, 지속적인 통증을 느끼는 것이 주요 특징입니다. 또한, 엉덩이 관절이나 어깨 관절 등이 붓거나 아프며, 발뒤꿈치, 발바닥, 갈비뼈 등에 통증이 발생합니다. 갈비뼈가 가슴뼈와 연결되는 부위에 염증이 생기면 심장에 이상이 있을 때의 통증과 유사하게 나타납니다. 경우에 따라 눈의 염증이 나타날 수도 있고, 드물게 심장 (심전도 장애)이나 신장 (만성 전립선염), 대장 (염증성 장 질환) 등에 관련 증상이 나타날 수 있습니다³.
강직성 척추염은 약물 요법, 운동 요법, 올바른 자세 유지 등을 통해 치료할 수 있습니다. 정상적인 생활을 유지하기 위해 적극적으로 관리하는 것이 중요합니다³. 🌿
원인: 강직성척추염의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았으나, HLA-B27이라는 유전자와 관련이 있다고 알려져 있습니다¹.
증상: 가장 흔한 증상은 허리 통증으로, 활동을 하면 통증이 약해지거나 사라지는 특징이 있습니다. 진행되면 척추 및 천장관절이 서로 붙어지면서 허리의 유연성이 소실됩니다¹.
3. 진단 방법
강직성 척추염은 다양한 검사를 통해 진단됩니다. 이 중 일부 주요한 진단 방법을 소개하겠습니다:
- 문진:
- 환자의 증상과 병력을 듣고 의사가 의심을 가지게 됩니다. 흔히 있는 허리 통증으로 생각해, 수개월에서 수년간 진통제 등을 먹고 견디는 경우가 많습니다.
- 아침에 일어날 때 허리가 더 아프고, 움직이면 좋아진다는 이야기 등을 단서로 진단을 내립니다.
- 혈액 검사:
- 현재까지 혈액검사로 강직성 척추염을 확진할 방법은 없습니다. 그러나 염증 정도와 유전자 검사를 통해 진단에 참고를 합니다.
- 염증 정도 평가에는 ESR (적혈구 침강속도) 수치와 CRP (C-반응단백) 수치를 확인합니다. 이는 강직성 척추염의 활동도를 나타내는 지표입니다.
- HLA-B27 유전자 검사도 진단에 중요한 단서가 됩니다. 이 유전자는 강직성 척추염의 발병과 밀접한 연관을 가지고 있기 때문입니다.
- 영상 검사:
- 영상검사를 통해 척추와 관절의 염증과 변화를 확인합니다.
- 다양한 방법으로 진행될 수 있으며, 엑스레이, MRI, CT, 골스캔 등이 사용됩니다.
- MRI는 조기 진단이나 정밀한 척추관절 평가에 도움이 되며, 관절 혹은 관절 주위의 '염증'에 대한 정보를 제공합니다.
- 기타 검사:
- 쇼버 검사 (Schober's test): 허리의 유연성을 측정하는 검사입니다.
- 가슴흉곽확장 검사: 가슴둘레의 차이를 확인하여 척추 강직을 평가합니다.
강직성 척추염은 초기에 진단하여 적절히 치료하면 통증이나 뻣뻣함을 조절할 수 있어서 심각한 변형의 발생을 줄이거나 예방할 수 있습니다². 🌿
4. 치료 방법
치료의 목표는 통증, 강직, 피로를 감소시키고 합병증 및 척추 변형을 예방하거나 지연시키는 것입니다¹.
강직성 척추염은 치료의 목표가 통증, 강직, 피로를 감소시키고 합병증 및 척추 변형을 예방하거나 지연시키는 것입니다. 아직까지 완치시킬 수 있는 치료법은 없지만, 약물 요법과 운동 요법을 병행하면 증상을 개선할 수 있습니다. 여기서 몇 가지 치료 방법을 자세히 설명드리겠습니다:
- 약물 요법:
- 비스테로이드성 항염증제 (NSAIDs)는 통증과 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 이 약물은 통증과 경직감을 호전시켜 정상적인 생활이 가능하도록 하며, 척추의 변형을 방지할 수 있습니다.
- 비스테로이드성 항염증제는 염증을 줄여주는 약제이므로 장기간 복용 시 위장관 부작용이 나타날 수 있습니다. 이 경우 부작용을 줄인 항염증제를 투여합니다.
- 운동 요법:
- 강직성 척추염 환자에게 규칙적인 운동은 치료에 있어 매우 중요합니다.
- 허리 관절의 유연성을 유지하기 위해 체조나 스트레칭을 꾸준히 하고, 목과 허리를 강화하는 운동을 통해 자세 유지 및 뻣뻣함을 감소시킬 수 있습니다.
- 유산소 운동은 흉곽 운동을 유연하게 유지하므로 꾸준히 해야 합니다. 수영은 허리와 등을 유연하게 유지하는 동시에 호흡 및 다른 관절에도 도움이 되는 좋은 운동입니다.
- 신체 접촉이 있는 과격한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 뻣뻣함에 의해 운동이 힘든 경우에는 따뜻한 물로 샤워하여 관절, 근육을 이완시켜 운동을 하는 것도 좋은 방법입니다.
- 올바른 자세:
- 올바른 자세를 습관화하여 신체가 바람직한 자세를 유지할 수 있도록 노력해야 합니다. 허리와 등을 곧바로 펴는 등의 바른 자세는 관절이 굳는 것을 방지할 수 있습니다.
- 잠을 잘 때는 푹신한 침대는 피하고 얇은 베개를 사용하여 똑바로 눕거나 수건을 돌돌 말아 목 밑을 받칩니다.
- 다리는 오그리지 않고 가능한 한 쭉 뻗도록 하며, 걷거나 서 있을 때는 고개를 들고 어깨를 쭉 펴고 허리와 등을 곧게 합니다.
강직성 척추염은 초기에 진단하여 적절히 치료하면 통증이나 뻣뻣함을 조절할 수 있어서 심각한 변형의 발생을 줄이거나 예방할 수 있습니다³. 🌿
강직성척추염은 적절한 치료와 생활 습관의 변화를 통해 증상을 완화하고 일상생활에 불편함을 줄일 수 있는 질환입니다. 이 글이 여러분의 건강한 생활에 도움이 되길 바랍니다. 좋아요와 구독 부탁드립니다!
이상으로 강직성척추염에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 건강한 하루 되세요!